Yoga como autoconhecimento

Dīpāvali ou Divali Amanhã será celebrado o Festival das Luzes. A data acontece de acordo com o calendário lunar hindu e cai nos meses hindus de āśvina e kārtika e, em outubro/novembro do nosso calendário. Cada região da Índia traz um significado para essa comemoração. O certo é que celebramos a vitória da luz sobre a escuridão. A história que eu mais gosto é a que se trata do dia em que o Rei Rāma retorna a Ayodhya depois de vencer o asura Rāvaṇa. Sītā, sua esposa é considerada reencarnação de Lakṣmī. Então, neste dia, luzes foram acesas para que eles encontrassem o caminho de casa. É dito que, no dia do Dīpāvali, é auspicioso deixarmos as luzes de casa acesas para que Mahālakṣmī nos encontre e abençoe nosso lar.  Por ser considerado, também, uma celebração a Śrī   Lakṣmī, deidade que representa riqueza e prosperidade, os agricultores o comemoram com a última colheita antes do inverno. Hora de pedir que não falte alimento para os próximos meses.  Como fazer tua comemoraçã...

Parece que o tempo está passando mais rápido do que nunca, né? Muito desse sentimento está relacionado com a forma como gastamos nosso tempo. Os smartphones mudaram a sociedade (a sociedade que mudou com ele, eu sei), a maioria das pessoas não se dá conta do tempo que passa com os olhos nas telas. Eu sempre fui organizada e planejava meu dia dentro da minha cabeça e, dava certo. De um tempo pra cá eu não estava conseguindo fazer tudo o que queria/precisava e ainda sentia que, às vezes,  que o tempo estava sobrando. Foi em uma mentoria que eu reaprendi a lidar com esse tempo. Colocar tudo o que tem que ser feito no papel (eu achava isso over e desnecessário) é o melhor recurso. Distribuir as tarefas no dia/semana faz com o mês e até o ano tenha uma visibilidade melhor. Bem, colocar tudo no papel (ou digital) não faz com a tarefa se realize por si só. É preciso cumprir o que está lá. E, tudo bem, se um dia você não estiver a fim de fazer algo que planejou e puder trocar essa tarefa p...

  Traduzido como Limpeza. É um dos valores que constam na Bhagavadgītā e que está no livro Valor dos Valores de Swami Dayananda Saraswati. Limpeza externa e interna. Quando falamos de limpeza externa é muito fácil ter exemplos na mente. Mas uma coisa me chamou a atenção, Swamiji diz:  “...a disciplina diária de manter a limpeza  produz uma certa atenção e vivacidade da mente.” Esta frase me leva direto para o assunto Minimalismo / Essencialismo. Fiz um curso de Minimalismo com a Bel Albornoz e, veio esse insight em uma das aulas. Śaucam é a limpeza em todos os sentidos, inclusive no visual. Quanto menos desordem nossos sentidos alcançam, mais a mente consegue estar em atentividade. E a limpeza interna é mais sutil para ser percebida. Mas, se quando me encontro na limpeza do corpo e do ambiente, minha mente produz atenção, logo, uma mente limpa é a própria presença. Limpar o interno depende de um trabalho contínuo, assim como o externo. Não limpo minha casa a cada ano, nem...

  O que é Dharma? Algumas palavras em sânscritos são tão comuns que, às vezes, parece que fazem parte do nosso dia-a-dia. Mas, você já confundiu dharma com karma? Já leu textos de diferentes autores e ficou confusa com o significado? Então, vamos esmiuçar essa palavra para não ficar dúvida. Dharma deriva da raiz dhṛ, que quer dizer manter, preservar, existir, virtude, dever, ordem. Svadharma é o dharma individual, pessoal. É fazer o que tem que ser feito. Kṛṣṇa diz para Arjuna, no campo de batalha, quando Arjuna está confuso e triste em ter que lutar contra seus primos, tios e avô: “Mais vale cumprir o próprio dharma, ainda que de forma imperfeita, do que cumprir de maneira perfeita o dharma de outra pessoa. É perigoso cumprir deveres alheios”. Na condição de Arjuna, seu dever é guerrear, se necessário for, ele deve matar e morrer. Não confunda esse ensinamento de Kṛṣṇa com “se eu precisar ser ruim vou ser”. Não é isso. Seu dharma condiz com seu papel. Se é mãe, que seja a melhor m...

Valores do Yoga Não dá para falar de Yoga e não falar de valores! Em quase todos os textos existe, pelo menos, um valor citado. Yamas e Niyamas são valores para com a sociedade e para conosco. Na Bhagavad Gita temos mais 20 valores bem conhecidos, pois foram compilados em um livro com  as aulas de Swami Dayananda Saraswati. E o título deste livro é bem interessante: O valor dos valores.  E qual o valor que você dá a tal valor? Como lida com a não violência? E com a verdade? Os valores morais e éticos devem estar bem assimilados em nossa mente para que saibamos lidar com nossos conflitos. Vou citar alguns destes, não pela importância porque todos têm o seu valor (!). → Ahiṃsā: não violência. É a base para os outros valores. Não há como seguir sem essa condição. A não violência é ampla, diz respeito ao outro, mas também a mim. Que eu não seja violenta com meus pensamentos, nem com meu corpo, que eu respeite meus limites e aceite minhas condições. Quando entendo a não violência a...

Homem e natureza Se contarmos desde quando o ser humano vive como sociedade, é, há pouquíssimo tempo, que se deu a separação entre o homem e a natureza. E essa distância vem crescendo assustadoramente. Antes da Revolução Industrial, as pessoas viviam nos campos, faziam os objetos com as próprias mãos. De repente, homens, mulheres e crianças foram obrigados a trabalhar nas fábricas (o conceito ‘criança’ sequer existia). A exploração era nítida, mas foi o único meio de sobrevivência naquele momento do capitalismo. A partir de então, os recursos naturais passaram a ser usados sem limite, como se não fossem ficar escassos. O combustível das indústrias era o carvão, por exemplo. Surgiu o plástico, material que demora mais de 400 anos para ser decomposto. Já pensou que todo plástico produzido desde sempre está no planeta? Reciclado ou não, ele continua por aí. Deixamos de aprender com a natureza e passamos a aprender sobre a natureza. Economia e ecologia possuem a mesma origem, ECO, que em...